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Insalata di Riso
Per le calde giornate estive.
per porzione - Calorie: 575kcal | Carb: 67,51g | Prot: 36,25g | Gras: 17,00g
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Insalata di Pasta Fredda
Un piatto veloce da preparare, gustoso e ideale per la stagione estiva.
per porzione - Calorie: 202kcal | Carb: 22,58g | Prot: 9,51g | Gras: 8,02g
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Insalata di Seppie e Peperoni
Insalata di mare che può essere servita come piatto unico.
per porzione - Calorie: 431kcal | Carb: 24,16g | Prot: 47,21g | Gras: 12,51g
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Insalata Leggera, Estiva con Frutta
Ottima e leggera. Gustosa, dolcissima, ricca di fibre ed a basso contenuto calorico, senza alcun tipo di condimento.
per porzione - Calorie: 204kcal | Carb: 48,33g | Prot: 3,98g | Gras: 1,28g
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Insalata di Quinoa e Feta
Piatto unico a base di quinoa e feta.
per porzione - Calorie: 410kcal | Carb: 24,54g | Prot: 13,71g | Gras: 29,75g
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Insalata di Piselli e Cetrioli
Contorno a basso contenuto calorico.
per porzione - Calorie: 144kcal | Carb: 12,75g | Prot: 4,16g | Gras: 9,57g
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Insalata di Riso, Farro e Orzo
Insalata super facile da preparare e soddisfacente che ti sazierà.
per porzione - Calorie: 398kcal | Carb: 43,36g | Prot: 19,23g | Gras: 16,17g
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Insalata di Baccalà, Arance e Avocado
Un secondo veloce, sano e gustosissimo.
per porzione - Calorie: 363kcal | Carb: 17,69g | Prot: 38,99g | Gras: 15,70g
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Pasta Fredda
Un piatto appagante per pranzo o cena.
per porzione - Calorie: 475kcal | Carb: 90,83g | Prot: 21,89g | Gras: 2,22g
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Tagliatelle in Crosta
Tagliatelle al forno in crosta.
per porzione - Calorie: 471kcal | Carb: 72,17g | Prot: 17,69g | Gras: 12,23g
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